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喝小米粥对高血压的人有影响吗?

提问时间:2020-05-16 23:23
去医院检查得知血压偏高,我每天早上会有喝小米粥的习惯,喝小米粥对高血压的人有影响吗?有需要注意的吗?
医生回复
  • 姜丽萍 主任医师
    三甲 吉林市人民医院 心血管内科
    小米粥属于粗粮,脂肪含量比较少,富含膳食纤维,促进肠道蠕动,因此喝小米粥对人的身体有好处,对高血压的人没有影响.建议你平时注意适量锻炼,增强体质,多喝水,多吃蔬菜,水果,不要过度饮酒.养成早睡早起的良好作息规律,不要熬夜。
    回复时间:2020-05-17 00:50