问
打完球全身酸痛怎么办
提问时间：2019-09-30 19:26
昨天打完一场球,回来太累了,直接一躺就睡,今天早上发现浑身酸痛啊,动一下都疼,躺了一上午,才有一点好转,这是怎么了?该怎么办?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科可考虑是活动过度所致肌肉等组织拉伤,首先应休息,合理饮食,多饮水,锻炼后用温热水泡洗,局部涂擦红花油等可减缓疼痛.运动前多做一些热身运动,要经常锻炼,多参加体育活动。回复时间：2019-09-30 20:58
