问
长期上夜班该怎么保养
提问时间：2018-07-10 00:13
你好医生,请问一下长期上夜班该怎么保养.谢谢
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,你的情况,考虑是长期上夜班的情况,建议应用保养液,考虑是可以喝柠檬汁的,建议注意多吃水果,有助于保养.在饮食方面建议您不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻的食物,不要吃甜食,平时饮食忌辛辣,多吃绿色蔬菜,如胡萝卜,绿色青菜等比较您好。回复时间：2018-07-10 01:21
