女性怀孕时期胃酸分泌会减少,消化能力下降,会使吃进去的食物在肠道停留的时间加长,这样使得食物残渣中的水分又被肠细胞重新吸收,大便就会变得又干又硬,不能像孕前那样顺利而正常排出体外而导致便秘,食道的肌肉松弛,无力蠕动,物质发生腐败与发酵,产生大量的气体,使孕妇胀气,平日里孕妇要多运动,使用食物纤维多的食品。