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请问,中老年人感觉乏力,身上没劲,提不起精神,是缺什么吗?缺钙或者缺锌?

提问时间：2018-08-04 06:56
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    应该是缺钙的症状,缺钙的话可以通过多种方式来补充.饮食上可以多喝些奶制品,像虾皮,牡蛎,花生等食品也是不错的补钙食品.还要注意多参加体育运动以促进钙质的吸收.平时可以出去晒晒太阳,也是很有帮助的。
    回复时间：2018-08-04 08:26

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