一是宫颈粘液法,在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期.二是基础体温法:每天早晨醒后测量体温,一般情况下,前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升.三是经期推算法.许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的.计算公式为:排卵期第一天:周期天数减去18天排卵期最后一天:周期天数减去11天