您的这种情况可能是气虚发热从而导致感冒的症状,因为人在劳动耗气后会有气虚发热的表现,还是建议去医院检查一下,如果确实是气虚发热的话,平时也容易疲劳.气虚发热可以用补中益气丸治疗,打针可能是不太合适,您也可以用黄芪党参泡药茶服用,也有些帮助,但是如果平常不容易疲劳则最好您能详细说一下个人情况我再为您进一步分析,水果类的还是不要乱吃为好。