问
北京中医医院失眠科
提问时间：2020-05-15 19:45
已经半年了,我这个失眠的毛病一点都没有得到缓解,不知道怎么办好.最近整个人就好像得了大病一样,没什么精神,眼窝深陷,整个人瘦了好多,想去检查一下看看.北京中医医院的失眠科好吗?如何缓解失眠呢?
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,您可以试试睡前洗个热水澡.入睡前可以在浴盆中泡上半小时,人的身体泡在热水中,可以使身体周围的血管扩张,全身部分血液便会流入这些扩张的血管中,脑部和内脏器官中的血液也会相对减少,大脑就会感到疲倦,而疲倦有利于睡眠.建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。回复时间：2020-05-15 20:41
