问
跑步后脚脖子疼
提问时间：2019-07-19 09:52
每天都有跑步的习惯,但最近跑完步之后总是感觉后脚脖疼,而且不是肌肉痛,是里面的骨头痛,有鲜明的刺痛感,不得劲.跑步后脚脖子疼
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科如果您是在操场跑步,这样在转弯的过程中将会对脚踝的冲击力加大.如果在运动前没充分活动开(就是将各关节特别和跑步有关的脚踝,膝部充分活动),这样就容易受伤了,既然受伤了就该去医院检查一下,以免留下隐患,如果以前脚踝受过伤,建议以后多练习下脚踏机,台阶器的对脚踝的冲击小。回复时间：2019-07-19 11:35
