你所说的这种情况是感染病菌造成的炎症表现,多出现在抵抗力下降时,比如熬夜劳累受凉等,不适越重,恢复越慢.风寒一般是病毒感染,风热一般是细菌感染,无论是细菌还是病毒,均是炎症.最好是就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时应该饮食生活规律有序,多补水,多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。