要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.在眩晕症急性发作期应卧床休息.如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻.卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后,其症状可减轻或消失.再者,眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动.如有内耳病变,可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕.颈椎病患者颈部转动或仰俯时,可使椎动脉受压而影响脑部血液循环,使脑供血不足而诱发眩晕.声光的刺激也可加重眩晕,故居室宜安静,光线要暗淡。