不吃药能治好早泄的.患者平时少吃苦寒,冰凉的食物,如芦荟,苦瓜,雪糕,鹅肉,啤酒等,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物,多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜.积极参加户外运动,放松心情.不要给自己太大的压力,学会合理减压.适当运动以促进血液循环,可改善血淤,气损等情况.散步,慢跑,快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对患者有辅助治疗作用。