1,主食及豆类的选择.碱性结石适宜食物:谷类,淀粉类,花生,豌豆等.酸性结石适宜食物:糙米,玉米,小米,大麦,小麦,大豆及豆制品.
2,肉,蛋,奶类的选择.碱性结石适宜食物:猪瘦肉,牡蛎,干贝,鸡肉,蛋类等.酸性结石适宜食物:鸡蛋,牛奶,鸡肉等.
3,蔬菜类的选择.碱性结石适宜食物:蔬菜大多为碱性食物,宜选用水分充足的如黄瓜,丝瓜,冬瓜等.酸性结石适宜食物:藕,萝卜,茄子,冬瓜,洋葱,香菇,西瓜,马铃薯,黄瓜等.
4,水果的选择.碱性结石适宜食物:西瓜,梨,苹果,李子等.酸性结石适宜食物:草莓,香蕉,橘子,柿子,葡萄等。