跟骨骨折的平均愈合时间为42天,看来"民间传神接骨(确实)说45天就好"的说法并不传神.愈合以后还要进行2周的不负重功能锻炼,8周以后才能慢慢下地行走.肿胀是局部血液循环不好造成的,需要数月甚至一年以上才能消退.未治愈前饮食忌吃,高钙高蛋白食物,公鸡,鲤鱼,酸笋,姜等,这是经验所得,西药慎用,尤其是含激素药物忌用,不宜过多活动,以免加重损伤。