每天生吃连皮花生米每日50~100克.连皮花生米100克,猪蹄一只,老藕节适量,共煨汤食用.连皮花生米200克,与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用.龙眼肉15克,连衣花生30克,鸡蛋1枚,同炖汤饮食,每日一次.龙眼性温益血宁心,花生衣促生血小板,故对血小板减少,心慌心悸,畏寒怕冷之患者较合适。