不知道有没有症状,缺乏维生素D,影响钙的吸收.维生素D需要经过两次羟化形成有活性的1,25二羟维生素D而发挥作用.补充维生素D,同时补充钙,多晒太阳,促进钙的吸收.如果维生素D缺乏程度比较深,还应该查明引起维生素D缺乏的原因,针对病因治疗.维生素D缺乏:由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状
1,多吃富含维生素D的食物,如动物肝脏,蛋黄等.
2,另外像脱脂牛奶,鱼肝油,乳酪,坚果和海产品,添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D。