平时要注意关节的保暖,可以每天定时的给关节热敷一下,或者是按摩一下,平时不要让关节太劳累了,尽量不要做膝关节的下蹲运动,太胖的人一定要减肥才行,减轻关节的压力,对关节有好处.患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康.多吃水果,蔬菜等富含维生素的食物。