盆腔充血常见的症状表现为女性下腹坠胀,下腹坠胀主要与盆腔充血密切相关.单纯的盆腔充血,如不规律性生活引起的,女性可通过屈腿侧俯,卧位睡眠加以调整,同时辅以体育锻炼,增强体质,避免过度疲劳;女性还要注意纠正易致便秘的坏习惯,节制房事等,以改善盆腔充血.对于长期有盆腔淤血症状的女性,建议及时到正规医院检查放松思想,减轻顾虑,症状就会慢慢缓解。