血清促甲状腺激素低0.1149,T3,T4正常,您可能是亚临床甲亢.这种情况下是需要用抑制甲状腺的药物的,如甲巯咪唑等,低碘饮食,建议查一下甲状腺相关抗体等,明确甲亢出现的原因.饮食上以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食,少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物,平时进食定时定量,合理营养为原则.多食用比如鱼,瘦肉,蛋,大豆制品,香菇,大枣等等.同时注意调整心理,适当的运动。