你好!吸烟是有可能会影响男性的精液质量的,一般戒烟三个月左右,精液质量能够恢复到以前的水平.因为人体的精液由睾丸产生,并且在睾丸里面慢慢成熟,精子从产生到成熟的时间一般需要三个月左右,所以从戒烟那天开始计算,三个月精子基本上重新更换一次.建议可以上医院做精液常规或者精液分析检查,有助于明确精液质量的具体情况.平时通过饮食运动进行调理,注意多喝水,多吃富含蛋白质和锌的食物,同时注意适当加强锻炼,注意规律作息,避免过度疲劳以及过度熬夜.建议配合爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊一起调理,玛咖中含有多种精氨酸,氨基酸,高蛋白和多种微量元素,帮助男性抵抗疲劳,提升精力。