问
请问运动减肥是早上好还是晚上好呢?
提问时间：2019-01-11 08:51
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:有效的运动锻炼可以有助于减肥瘦身,一般建议选择有氧运动比如快走慢跑跳操等;每次坚持半小时以上,时间上可以根据自己的具体情况来进行选择;另外在结合日常饮食适量控制,注意养成良好的日常饮食生活作息习惯,坚持下去你会健康瘦下去回复时间：2019-01-11 09:28
