问
经常晚上睡觉感觉一直是醒着一样
提问时间：2018-08-03 08:37
最近这一个多礼拜,晚上睡觉感觉自己一直都是醒着一样!而且一直都在做不一样的梦!晚上要醒好多次
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科从你描述的情况来看,出现睡眠质量下降,多梦等现象,考虑是平时思虑过多,压力大,或者是心情不佳,还有可能是有气血虚弱,导致的,对于你的情况,平时在睡前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠质量,或者是也可以服用些安神补脑液来调理,平时还是要避免多思多虑,尽量放松心态回复时间：2018-08-03 09:25
