问
晚上躺下起来感觉腰疼不敢大幅度扭腰感觉动一下腰就会。
提问时间：2019-06-10 20:17
晚上躺下起来感觉腰疼不敢大幅度扭腰感觉动一下腰就会闪到腰似的特别僵硬最近一周开始不敢做仰卧起坐了本人工作每天坐着八小时腰一直不好但是最近连大幅度动一下都不敢了中医说我肾阴虚.没有治疗过请问我这是什么症状不想去医院请问我这是什么症状吃什么药食补吃什么要注意什么
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,你的这个情况是由于长时间的久坐导致腰部肌肉的劳损,建议你及早,去中医院做局部腰椎的推拿,拔罐,可以有效缓解肌肉的痉挛,平时要是多站立,少坐,防止加重。回复时间：2019-06-10 21:25
