怀孕是个人和家庭的大事,身体的变化,社会角色,生活内容的变化,加之个人的负性认知偏向,消极应对方式,社会支持不良等因素,容易导致出现各种情绪障碍和行为问题,其中抑郁,焦虑是较为常见的心理不适.心理指导:您好,首先,长期的情绪不良不利于胎儿的发育,因此,要足够重视,但是,也不要夸大了问题,徒增自己的担忧,人类千百年来繁衍生息,总会遇到一些艰难困苦,生命的适应能力是很强的.一般来说,考虑到药物使用的风险,妊娠期间不建议服用抗抑郁药物可以考虑心理与行为等方面的干预,比如规划好自己的生活,从事一些力所能及的活动,避免空虚无聊的生活;与周围构建良好的互动关系,参加一些社交活动,丰富自己的生活;与家人保持良好的沟通,积极地面对生活。