问
晚上睡觉出汗是不是更年期反应
提问时间：2020-05-17 13:56
您好!47岁的女人晚上睡觉出汗是不是更年期的反应?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好,更年期确实有这样的反应,所以更年期要注意:
1,要保证各种营养的全面,除开日常饮食建议每天1-3包一生健康计划的全营养餐包;
2,建议每天运动一小时左右,运动会产生快乐因子;
3,每天有自己的娱乐活动,精神有寄托,这样更年期各种反应会没有那么严重。回复时间：2020-05-17 14:24
