健康指导:你好,用洗衣粉洗头对头发的头发的损伤是很大的,长期这样可能导致不可逆的情况.生活饮食方面的建议是不要过度劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠时间.平常多吃新鲜果蔬,多吃黑色的食物,例如黑豆黑芝麻等.也可以买一些制首乌泡水喝,也有生发的效果.每天可以用生姜片擦拭斑秃部位,可以刺激毛发生长。