你好,情绪波动较大通常在于自我情商较弱,控制能力较低,通常这样的人容易顺应本性,而忽略理智的思考,也许跟从小的成长环境或教育有较大的关系.心理指导:要改变这样的状态,个人建议可以从两个方面去做尝试,一方面可以在预知到情绪较激动的时候即使暗示自己控制,并且把这个作为你去努力的目标,也许不会次次都成果,一方面从根本上改变自己的认知,尝试用平和的心态去看待身边的事情。