你好,这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等,另外工作和学习压力过重,噪音,环境改变,睡前喝茶,咖啡等也可以导致的.不要有心理压力,如果不影响正常生活,就不要担心.可以进行调理,如睡前不要考虑白天的事情,喝温热的牛奶,用热水泡脚,听舒缓音乐的,也可以口服安神补脑液,天王补心丹等治疗.希望我的回答能够帮助你,请对我的回答做出评价,谢谢!