你好,早晨一杯蜂蜜水可以清肠排毒.经常早晨喝蜂蜜水,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时.清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾.而蜂蜜所产生的能量高,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿.早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神.一般空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻,肠胃炎等.还有午后一杯蜂蜜水可以补充能量.每天下午也是能量消耗最大最疲劳的时候,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基矗同时,蜂蜜水还可以与酸奶,果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质.此外,睡前一杯蜂蜜水有助于安神助眠.因为蜂蜜中的葡萄糖,维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用.睡前一杯蜂蜜水,可以帮助舒缓情绪,提高睡眠质量.餐后一杯蜂蜜水消食助消化,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常.进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱.而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食.所以,喝蜂蜜水也是有讲究的,一定要在对的时间喝,这样才能发挥出对身体的作用,有利于身体的降.而且,服用方法也是因人而异的,因此必须结合自身情况来选择.以上是对什么时候喝蜂蜜最好这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!