您好!老年痴呆的预防方法主要包括:
1,合理饮食,不吃高脂,高糖,高胆固醇的食物,清淡营养为主,三餐定时定量,多吃些清淡的食物;多吃水果,蔬菜,干果等.戒烟戒酒.
2,定期进行体检,有病及早治疗,不要老拖着;
3,多和人交流,多参加集体活动;
4,进行适当的体育锻炼(如慢跑,体操,太极拳,舞蹈等);
5,要培养降的兴趣爱好,让生活保持充实;
6,乐观开朗,保持精神愉快。