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吃什么能快速长胖,又不伤身体?

提问时间:2018-12-05 03:32
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    你好,人体的胖瘦主要和平时的生活饮食习惯有关必然的联系,同时也受遗传,健康状况,运动,工作环境等的影响.体重增加是一个长期的过程,建议您注意饮食的营养搭配,多吃富含矿物质的食物如鱼,瘦肉,牛奶豆制品,新鲜的青菜水果等,适当的进行锻炼以强壮体质。
    回复时间:2018-12-05 04:46