孕期胎儿的发育及母体的代谢都需要足够的营养,所需热量比非孕时多25%以上,如蛋白质供应不足,会使胎儿发育迟缓,孕妇题弱,产后乳汁稀少:如各种维生素不足或缺乏,可引起流产和死胎.故孕妇饮食应该选择新鲜易消化,含蛋白质及维生素高的食物,多吃蔬菜和水果以防便秘,少吃辛辣,夫妇双方都不宜饮酒,吸烟,晚期多补充钙和铁剂.卫生方面:
1,睡眠要充分,衣着要宽松,寒暖适宜,不宜穿束胸腹,以便影响血液循环和胎儿活动和发育,造成胎儿异常.
2,可参加适当的劳动,但孕7个月后应避免过重的体力劳动.
3,注意卫生,孕期汗腺分泌整多,应勤洗澡,勤换衣,孕7个月后不宜盆浴,以免造成阴道感染;常用温水擦洗乳头以防哺乳期乳头破裂;乳头凹陷者,每天用手轻轻向外牵拉,以免新生儿吸吮困难.
4,孕期前3个月及后2个月避免性生活,以防流产,早产及感染.
5,很多药物可通过胎盘进入胚胎内影响胚胎及胎儿发育,造成畸形或胎儿,新生儿死亡率增高,故孕期间用药应特别慎重.生活护理:做好胎检,注意孕期个人卫生.不适随诊,保持心情愉快!