你好,半月痕减少或消失,可能是你的血气不足,可以吃红枣,莲子,龙眼肉,核桃,山楂,猪肝,猪血,黄鳝,海参,乌鸡,鸡蛋,菠菜,胡萝卜,黑木耳,黑芝麻,虾仁,红糖等,.半月痕变小或消失,说明人体气血衰退,体质寒,免疫力弱,你可能是室内空气不流通,缺少锻炼等原因引起的吧,最好多参加体育锻炼增强体质。