您好,人在遇挫折,又或是找不到出路时,难免会有想放弃的念头.因为似乎看不到希望,请务必调整好心态,万事请从好处想,你心中牵挂,该是你活下去的动力,没有什么比活着更重要,这世上不会因为没有谁就会活不下去,也许放下,会比紧握能让自已舒心,能让自已看到真正属于你的一片天.指导意见,如果自己实在走不出来,应该是心理的问题的,应该看看心理咨询师.平时也进行自我克制,努力改变这种现状,让身边的人也来帮助你,应该很快就会得到改善的。