你好:已经蒸了半年了,胳膊,腿还是不出汗,请不要再盲目地蒸了,不出汗可能与体质因素,汗腺功能因素等有关,需要治疗,请及时去皮肤科或中医科进行诊治和调理.建议去正规医院的皮肤科或正规医院的中医科或正规的中医院进行诊治和调理,并请注意放松心情和心态平和,注意休息并注意清淡饮食和合理膳食,不要吃得过咸过油,不要吃辛辣刺激性的食物,保证各营养素的充足的摄入,并酌情户外走走,可以练瑜珈,打太极或做养生操,以助早日康复.希望能对你有所帮助。