你好,根据你说的情况,有晕的情况,说明当时脑有缺氧的情况发生,这几天去医院看过吗,是不是有轻微的脑供血不足导致的,或颈椎不好引的,.建议你,要是方便,最好去当地正规医院看看,做一下相关检查,根据结果进行治疗,同时要注意观察,以后不要有这样的行为了,这个年龄,活动要适量,不能一下活动这么长时间,明白吗,并且不要空腹和饭后立即洗澡,