问
睡觉的时候老是翻来覆去的,睡不踏实,几乎每天晚上都。
提问时间：2019-03-17 19:27
睡觉的时候老是翻来覆去的,睡不踏实,几乎每天晚上都要做梦.怎么才能让我睡觉安稳一点,睡眠质量高一点
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科根据你的情况描述,你的情况考虑为入睡困难,与压力大,思考问题多等因素有关.建议放松心态,减轻压力,不要盲目服用镇定药物,可以去医院中医科就诊根据望闻问切四诊合参给予养血安神中草药汤剂调理。回复时间：2019-03-17 20:40
