问
肥胖一日三餐怎么吃可以瘦身高
提问时间：2019-11-09 12:23
肥胖肚子饿就一直吃东西(不停,直到饱为止)怎么饮食可以瘦身
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:三餐不要过饱,八分饱,中间肚子饿时可以用热量较低的食物补充,或者水果.晚饭后最好不要在进食,一定得控制饮食,但是不能节食.每天要增加户外运动时间,帮助塑造身形。回复时间：2019-11-09 13:34
