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晚上最晚不能超过十一点睡觉,超过十一点就属于熬夜了。

提问时间:2018-07-13 20:43
晚上最晚不能超过十一点睡觉,超过十一点就属于熬夜了,请问这句话的意思是说最晚不超过十一点准备睡觉就不属于熬夜了还是最晚不超过十一点进入睡眠就不属于熬夜了?简括就是最晚十一点进入睡眠不属于熬夜还是最晚十一点准备睡觉不属于熬夜?最晚十一点进入睡眠睡着肯定是不属于熬夜了,主要我想问十一点准备睡觉但是还没有睡觉呢属于熬夜吗?.最晚十一点进入睡眠睡着肯定是不属于熬夜了,我想问十一点准备睡觉但是还没有睡觉呢属于熬夜吗?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    晚上最晚不能超过十一点睡觉,超过十一点就属于熬夜了.这句话的意思是说,如果您在晚上11点还没有入睡的话,那就属于熬夜了.而不是指您准备睡觉.如果您在晚上11点才开始准备睡觉,用上面的这个要求来讲,您还是等于熬夜了。
    回复时间:2018-07-13 21:52