建议:胃胀气怎么办胃胀的原因是多方面的.比如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.引起胃动力不足的原因有很多,像暴饮暴食,饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久,会出现上腹饱胀,恶心,吐酸水,嗳气,疼痛等症状.饮食上要节制,定时定量,食物应以易消化且富有营养的为主.注意不要吃太油腻,太甜和难消化的食物,辛辣的食物以及烟,酒最好都不要碰。