问
为什么每天到了3-4点就醒了,到底怎么。
提问时间：2019-02-16 17:38
为什么每天到了3-4点就醒了,到底怎么了啊,有段时间了,烦人
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好!根据您所说的情况,为什么每天到了3-4点就醒了,考虑是您神经衰弱,建议不要把白天事带入睡眠中,睡前也不要看刺激性的电视,电影等!建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!回复时间：2019-02-16 18:04
