建议:您好:孕前夫妻双方都要注意休息,男方戒烟戒酒,女方尽量不接触有害物(辐射,甲醛等),避免感冒及其他病毒感染,不养猫狗等宠物,孕前3月可补充小剂量叶酸.自己测一下基础体温,建议经常食用比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,食物中的这些食物可以帮助孕妇自己的身体产生比较多的孕酮.此外,新鲜的水果也是帮助我们进行补充的好东西,比如:猕猴桃,草莓,柚子等等水果都是可以帮助孕妇补充身体之中的维生素c与维生素e的成分,使得我们的达到正常的水平.如果要是出现严重的问题的话,一定要及时到正规的医院检查和治疗.希望您多多注意自己的饮食.如果问题孕酮严重要尽早去医院.祝您好孕!Q