问
听说过度运动会损伤肌肉,反而对身体有害,是真的吗?
提问时间：2019-02-22 19:51
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好!根据你的情况,建议每天做运动30分钟就可以,不要过度运动,饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,酸奶,瘦肉,蛋类,豆类制品,鱼类等,尽量少吃油炸,肥肉,甜品等食物。回复时间：2019-02-22 20:32
