您好,您的情况即中医所说的脾胃虚弱症状,可以通过中医中药和自我饮食调理来改善,效果较好.建议服用具有健脾益气,涩肠止泻功效的中药来治疗,例如补脾益肠丸或参苓白术散等,还可以同时配合健胃消食片和乳酸菌素片另外平时一定要注意饮食调理,它比药物治疗更重要,要规律饮食,以清淡营养易消化为主,避免生冷,辛辣,油腻等刺激性食物,忌酒,避免劳累及着凉等祝早日康复