你好.晚上睡觉注意室内不要通风.注意保暖.早上起来的时候经常头疼可能是因为体质不好睡眠不好等原因引起的.头疼是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓,耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛.病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症,精神病引起.只要是痛,就与经络不通有直接关系。