问
晚上睡觉半夜突然小腿后侧肌肉特别疼,被疼醒了,几分。
提问时间：2019-02-20 08:28
晚上睡觉半夜突然小腿后侧肌肉特别疼,被疼醒了,几分钟后自己觉得没那么疼就又睡着了.第二天早上起来感觉那里的肌肉还是有点疼,这是缺什么了吗?.应该怎么预防类似情况再次发生?下次再遇到这种情况该怎么缓解疼痛?该补什么吗?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好应该是由于腿部抽筋,所引起的建议平时每天要喝250克的牛奶还有就是多吃一些高钙的食品比如说豆腐干,紫菜虾皮发菜牛脑,这些都是含钙比较高,而且吸收率比较好的,或者是可以服用一些钙片儿这样补钙的话比较快,还有就是晚上睡觉的话一定要盖好被子,别受凉回复时间：2019-02-20 09:58
