少吃:内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏,鸡皮等辛辣如辣椒,胡椒,咖喱少喝:肉汤,鸡汤,鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免限制:食盐每日以6克为宜,不吃动物油,植物油用量也要限制以下食品要多食:燕麦:含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,不但可降低血清胆固醇,甘油三酯,还具有通便的功效,对糖尿病患者减肥也很有效银耳:含丰富的蛋白质,脂肪,膳食纤维,微量元素,胶质及对人体十分有益的银耳多糖银耳多糖不仅能改善人的肝,肾功能,还能降低血清胆固醇,甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力玉米:含丰富的钙,硒,卵磷脂和维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄冬虫夏草,五谷杂粮等可以多吃消除脂肪肝,不仅要调理饮食,还要首先进行适量的运动锻炼祝你早日康复