问
生完孩子两年后做提肛运动
提问时间：2018-02-17 18:57
你好,我现在生小孩两年了,下面有点松,现在做提肛运动还有用吗
答医生回复
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何宗全 主任医师三甲 铜陵市人民医院 肝胆外科不要说现在晚不晚,永远也不晚的,用进废退,自然规律的.建议多进行提肛练习,坐着时,排队时,都可以,肛门收缩用力,用力再用力,持续10秒,然后休息10秒,这样反复,用不了多长时间就会有很好的效果的。回复时间：2018-02-17 19:23
