您好口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避/免诱发因素,仍可降低发生率具体措施是:
1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物/和局部刺激
2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急
3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳/
4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘您好!要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅,睡眠充足,尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗法多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起,可多吃蔬菜和小麦胚芽,并补充维生素C和锌