问
失眠是身体原因还是心理原因
提问时间：2020-05-15 05:08
怎样才不会失眠呢,从4月下旬到现在一直失眠。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好,一般来说,导致失眠的因素比较多,有生理因素,也有心理因素,建议平时多注意不要给自己太大压力,吃一些补血养气的食物,和清心安神的食物可帮助缓解,如阿胶,莲子,芡实等。回复时间：2020-05-15 06:16
